Detox giảm mỡ bụng là phương pháp hiện đang được các chị em ưa chuộng. Thế nhưng không phải ai cũng biết làm thế nào để đạt hiệu quả nhất định.
Hiện nay, bên cạnh việc sử dụng các phương pháp tự nhiên để giảm mỡ như sử dụng nước cốt chanh hay trà gừng thì detox giảm mỡ bụng cũng là một trong những phương pháp được các chị em ưa chuộng và tìm hiểu. Hiểu được điều đó, bài viết hôm nay của Venus by Asian sẽ hướng dẫn các bạn cách làm detox đúng cách đạt hiệu quả cao.
Nước detox giảm mỡ bụng là gì
Nước detox là một loại nước uống giải khát được pha chế bằng nước lọc kết hợp với các loại hoa quả theo một công thức nhất định. Các loại hoa quả, rau củ kết hợp với nhau sẽ có tác dụng thanh lọc cơ thể và tăng cường khả năng trao đổi chất của cơ thể. Giúp cho cơ thể trẻ hóa, đẹp da, giữ dáng.
Đọc thêm:
Việc sử dụng nước detox thường xuyên sẽ cung cấp cho cơ thể bạn một lượng vitamin và khoáng chất đầy đủ. Vừa giúp các bạn đẹp hơn và có nguồn năng lượng dồi dào.
Có khá nhiều công thức chế biến nước detox giảm mỡ bụng khác nhau, thế nhưng tất cả các công thức đều sẽ thực hiện theo những bước cơ bản như sau:
-
Chuẩn bị bình nước có nắp đậy
-
Thái nhỏ các loại hoa quả và rau củ cho vào bình
-
Rải một lớp đá bằng ½ dung tích của bình
-
Đổ đầy nước vào bình và để trong ngăn mát tủ lạnh ít nhất 1 tiếng.
-
Sau khi đã uống hết các bạn có thể thêm từ 2 đến 3 lần nước uống thay nước trong suốt cả ngày.
-
Nước detox giảm mỡ bụng chỉ có thể sử dụng tối đa 24h, cần loại bỏ ngay khi cảm thấy trái cây có vị đắng.
Một số công thức detox giảm mỡ bụng hiệu quả
Hôm nay, chúng tôi sẽ giới thiệu tới các bạn một số công thức làm nước detox đơn giản và hiệu quả cao trong việc giảm mỡ bụng.
-
Detox chanh + bưởi + dưa chuột + lá bạc hà
Đây là một công thức nước detox phổ biến nhất hiện nay: Dưa chuột là thuốc lợi tiểu tự nhiên và sẽ giúp cơ thể bạn giải phóng nước. Chanh vàng và xanh giảm độc tố trong đường tiêu hóa của bạn và sẽ hỗ trợ tiêu hóa. Trong khi, bưởi có nhiều enzyme đốt cháy chất béo.
Tỷ lệ thành phần:
-
1,5 lít nước tinh khiết
-
½ quả chanh vàng thái lát
-
½ quả chanh xanh thái lát
-
½ quả bưởi đắng thái lát
-
½ quả dưa chuột thái lát
-
2 – 3 lá bạc hà
-
Detox dưa hấu + lá bạc hà
Dưa hấu là món ăn hoàn hảo dành cho mùa hè, loại bỏ các tế bào mỡ bằng nước detox dưa hấu và lá bạc hà rất dễ làm và cho mùi thị thơm ngon. Vì vậy, hãy bắt tay làm nước detox loại này ngay hôm nay và nhấm nháp nó.
Tỷ lệ thành phần:
-
1,5 lít nước tinh khiết
-
5 – 7 lá bạc hà
-
3 chén dưa hấu cắt nhỏ
-
Dâu tây + kiwi xanh
Đây là loại nước giải độc hoàn hảo và thanh mát trong mùa hè. Dâu tây có vị ngọt vừa phải trong khi kiwi có chức năng khởi động quá trình trao đổi chất, hỗ trợ tiêu hóa, chống oxy hóa. Tóm lại, đây là thức uống lý tưởng để giảm mỡ bụng.
Tỷ lệ thành phần:
-
1,5 lít nước tinh khiết
-
2 quả kiwi xanh thái lát
-
6 quả dâu tây thái lát
Với những công thức đơn giản, nguyên vật liệu dễ kiếm này các bạn có thể nhanh chóng lấy lại vóc dáng tự tin với nước detox giảm mỡ bụng. Hy vọng các bạn sớm thành công.
Có thể bạn quan tâm:
>>> Những phương pháp tìm lao động khi cần người giúp việc nhà tp hcm
>>> Cách vệ sinh bàn thờ đúng cách
